Групповые программы: зумба

Рейтинг:
9 оценок

Пожалуй, уже каждому известно, что такое фитнес и в чем его польза, но для некоторых любителей спорта он превратился в рутину. Вернуть интерес к тренировкам и зарядить вас новыми эмоциями способна зумба — танцевальная фитнес-программа, которая проводится под зажигательную латиноамериканскую музыку. Зумба-фитнес прекрасно помогает избавиться от избыточного веса, улучшить функции сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а также способствует приобретению танцевальных навыков. Движения зумбы довольно просты, однако их никак не назвать нудными, ведь для каждой песни создается индивидуальная программа. Тренировка проходит в группе, но тренер отслеживает и поправляет движения каждого пришедшего, поскольку необходимо, чтобы все шаги, прыжки и повороты выполнялись правильно — в таком случае зумба окажет наилучший эффект.

Все услуги