Групповые программы: стретчинг

Рейтинг:
9 оценок

Стретчинг - это занятия, целью которых является улучшение растяжки и укрепление всех групп мышц и связок. Комплекс упражнений, применяемых в рамках этой программы, позволяет снимать болевые ощущения, улучшать осанку, устранять лишнее напряжение, стимулировать работу суставов и предотвращать травматизм. Кроме того, в процессе тренировки хорошо прорабатываются мышцы спины, шеи, рук и всей верхней части тела. А при определенном усердии вполне возможно научиться делать шпагат.

Все услуги