Прочие услуги: силовые тренировки

Стремление человека приблизить к идеалу очертания своего тела породило целый ряд всевозможных методик, и среди них значатся силовые тренировки. Кто-то способен выполнять какие-то упражнения, например качать пресс и отжиматься, самостоятельно, а для достижения большего результата необходимо обратиться в тренажерный зал. Там перед началом занятий вам понадобится выяснить корректную для своего уровня нагрузку методом проб и после этого приступить к занятиям. Зачастую тренировки строятся на работе с гантелями, поднятии штанги, неоднократных подходах к тренажерам с последующим наращиванием весов, ведь регулярное возрастание интенсивности занятий напрямую оказывает влияние на корректный рост мышечного волокна.


Все услуги спортклуба
Банный комплекс
гидромассаж, инфракрасная кабина, турецкая баня (хамам), финская сауна
Бассейн
аквааэробика, водные программы, есть бассейн
Групповые программы
body pump, body sculpt, core-тренировки, interval, lower body, TRX тренировки, аэробика, боевые искусства, восстановительные программы, зумба, йога, калланетика, лечебная гимнастика, пилатес, сайкл, силовая аэробика, степ-аэробика, стретчинг, стрип-пластика, тренажерный зал, фитбол, фитнес программы, шейпинг
Прочие услуги
детская комната, детский фитнес, женский фитнес, занятия для пожилых, занятия на открытом воздухе, кардиотренировки, консультация по питанию, корпоративный фитнес, массаж, мастер-класс по фитнесу, пауэрлифтинг, персональные тренировки, пробное занятие, салон красоты, свободные веса, семейный фитнес, силовые тренировки, солярий, СПА, фитнес магазин, фитнес после родов, фитнес тестирование, функциональный тренинг