Групповые программы: шейпинг

В случае, если у вас образовалась необходимость похудеть и подправить изгибы своего тела, прийти на помощь сможет такой вариант гимнастики, как шейпинг, который был придуман советскими физиологами на замену аэробике. Шейпинг — не просто некое количество упражнений, это целое мировоззрение, обозначенные тренировки могут перестроить ваш привычный образ жизни, приведя в порядок и состояние мышечной системы, и ваше питание. Когда шейпинг выходил в массы, была проработана интересная схема проведения: пока участники делали упражнения, смотря видеоурок, разработанный Федерацией шейпинга, тренер присматривал за каждым и помогал безошибочно двигаться в необходимом темпе, что повышало качество занятий.


Все услуги спортклуба
Банный комплекс
гидромассаж, инфракрасная кабина, турецкая баня (хамам), финская сауна
Бассейн
аквааэробика, водные программы, есть бассейн
Групповые программы
body pump, body sculpt, core-тренировки, interval, lower body, TRX тренировки, аэробика, боевые искусства, восстановительные программы, зумба, йога, калланетика, лечебная гимнастика, пилатес, сайкл, силовая аэробика, степ-аэробика, стретчинг, стрип-пластика, тренажерный зал, фитбол, фитнес программы, шейпинг
Прочие услуги
детская комната, детский фитнес, женский фитнес, занятия для пожилых, занятия на открытом воздухе, кардиотренировки, консультация по питанию, корпоративный фитнес, массаж, мастер-класс по фитнесу, пауэрлифтинг, персональные тренировки, пробное занятие, салон красоты, свободные веса, семейный фитнес, силовые тренировки, солярий, СПА, фитнес магазин, фитнес после родов, фитнес тестирование, функциональный тренинг