Прочие услуги: кардиотренировки

Рейтинг:
9 оценок

В наши дни в кругу спортсменов и просто любителей позаботиться о здоровье тела признание получили кардиотренировки. Главным образом они обеспечивают увеличение выносливости организма, но, помимо этого, они также укрепляют сердечно-сосудистую систему, ликвидируют избыточную жировую прослойку, нормализуют давление, метаболизм и даже повышают стрессоустойчивость. Среди наиболее часто встречающихся кардиоупражнений значатся бег, занятия со скакалкой, поездки на велосипеде, плавание, ходьба и энергичные коллективные игры. Чтобы кардиотренировка была максимально полезной, нужно соблюдать предписания врача и тренера, контролировать пульс и не перегружать себя с ранних дней тренировок — в чем вам окажут помощь сотрудники спортклуба FLEXgym.

Все услуги