Групповые программы: калланетика

Рейтинг:
9 оценок

Среди множества разнообразных тренингов без особого труда можно выбрать то, что удовлетворит ваши потребности, и сейчас снова набирает популярность калланетика. Представленную систему упражнений, изобретенную Кэллан Пинкни, еще называют гимнастикой неудобных поз, в связи с тем что она статична и основывается на асанах из йоги, а во время выполнения упражнений человек должен сохранять одну позу две минуты. В подобных занятиях не применяются быстрые движения, прыжки — все делается медленно и спокойно. Калланетика очень действенна для сброса лишних килограммов, помимо этого, она приводит мышцы в норму, улучшает осанку и помогает при периодических болях в спине.

Все услуги