Прочие услуги: фитнес тестирование

Рейтинг:
9 оценок

Для того, чтобы тренировки проходили максимально безопасно и эффективно, перед началом занятий нужно провести фитнес-тестирование — данный способ позволит выяснить, какая физическая нагрузка будет соответствовать вашей форме, на что влияют такие факторы, как возраст, всевозможные травмы и заболевания. Во время теста специалист чаще всего фиксирует параметры вашего тела, измеряет давление и пульс. С целью понимания аэробных возможностей сердца и сосудов также был обозначен показатель OwnIndex, он отображает максимальную аэробную мощность организма, что имеет огромное значение при занятиях спортом. По результатам фитнес-теста получится не только дать корректную оценку состояния вашего организма и постановить, какая интенсивность тренировок соответствует конкретно в этом случае, но и увидеть в будущем прогресс ваших занятий.

Все услуги