Прочие услуги: фитнес тестирование

Для того, чтобы тренировки проходили максимально безопасно и эффективно, перед началом занятий нужно провести фитнес-тестирование — данный способ позволит выяснить, какая физическая нагрузка будет соответствовать вашей форме, на что влияют такие факторы, как возраст, всевозможные травмы и заболевания. Во время теста специалист чаще всего фиксирует параметры вашего тела, измеряет давление и пульс. С целью понимания аэробных возможностей сердца и сосудов также был обозначен показатель OwnIndex, он отображает максимальную аэробную мощность организма, что имеет огромное значение при занятиях спортом. По результатам фитнес-теста получится не только дать корректную оценку состояния вашего организма и постановить, какая интенсивность тренировок соответствует конкретно в этом случае, но и увидеть в будущем прогресс ваших занятий.


Все услуги спортклуба
Банный комплекс
гидромассаж, инфракрасная кабина, турецкая баня (хамам), финская сауна
Бассейн
аквааэробика, водные программы, есть бассейн
Групповые программы
body pump, body sculpt, core-тренировки, interval, lower body, TRX тренировки, аэробика, боевые искусства, восстановительные программы, зумба, йога, калланетика, лечебная гимнастика, пилатес, сайкл, силовая аэробика, степ-аэробика, стретчинг, стрип-пластика, тренажерный зал, фитбол, фитнес программы, шейпинг
Прочие услуги
детская комната, детский фитнес, женский фитнес, занятия для пожилых, занятия на открытом воздухе, кардиотренировки, консультация по питанию, корпоративный фитнес, массаж, мастер-класс по фитнесу, пауэрлифтинг, персональные тренировки, пробное занятие, салон красоты, свободные веса, семейный фитнес, силовые тренировки, солярий, СПА, фитнес магазин, фитнес после родов, фитнес тестирование, функциональный тренинг