Бассейн: аквааэробика

Рейтинг:
9 оценок

Аквааэробика - это гимнастика, выполняемая в воде под ритмичную музыку. Для такого рода тренировки будут нужны сланцы, купальник и шапочка для плавания. Также инструкторы нередко советуют на занятиях использовать очки для плавания. Упражнения в воде практически не имеют противопоказаний, ими могут заниматься люди любого возраста и уровня физической подготовки, и даже самые неопытные будут иметь возможность достигнуть следующих результатов: улучшения общего самочувствия, увеличения силы мышц, избавления от лишних килограммов и укрепления нервной системы.

Все услуги